CewekBanget.ID - Siapa nih di antara kalian yang sering tidur larut?
Susah tidur di malam hari bisa berimbas jadi kebiasaan untuk selalu begadang.
Begadang bisa bikin masalah buat kulit wajah lho, girls.
Kira-kira nih, apa sih efek begadang buat kulit wajah? Yuk cari tau, girls!
Bikin wajah terlihat kusam
Kurang tidur bikin wajah jadi terlihat lesu dan warna kulit jadi kusam.
Kolagen yang bertugas untuk peremajaan kulit juga bertugas buat mempertahankan kecerahan kulit.
Selain kolagen, kecerahan kulit juga diatur oleh zat hyaluronic.
Jika semakin sedikit keduanya diproduksi, maka jangan kaget kalau kulit wajah jadi kusam.
Baca Juga: Jennie BLACKPINK Ngaku Susah Bangun dan Harus Pasang Banyak Alarm
Kantung mata membesar
Permasalahan yang paling sering langsung terlihat adalah munculnya kantung mata saat kita benar-benar kekurangan waktu tidur.
Kantung mata ini disebabkan oleh pembuluh darah di bawah mata melebar dan menghitam secara alami karena kekurangan tidur dan kelelahan.
Jerawat jadi gampang muncul
Kalau waktu tidur kita enggak cukup, tanpa disadari juga berpengaruh sama mood kita, girls.
Misalnya jadi lebih gampang marah dan moody abis.
Dari hal itu kemudian muncul stres yang muncul karena hormon kortisol yang tinggi di dalam tubuh, dimana hormon ini bisa menyebabkan peradangan pada kulit, salah satunya adalah menyebabkan jerawat.
Makanya jangan heran nih kalau kekurangan tidur bikin jerawat jadi gampang muncul di wajah kita dan produksi minyak di wajah yang jadi lebih banyak.
Baca Juga: Bangun Tidur Langsung Bad Mood? Bisa Jadi Ini 5 Penyebabnya!
Bikin wajah jadi kelihatan lesu dan lebih tua
Melansir dari Hellosehat, hasil sebuah penelitian menyebutkan jika kebiasaan tidur larut dan jam tidur yang sedikit bikin orang kelihatan 10 tahun lebih tua dari usia sebenarnya.
Pasalnya mereka lebih punya banyak potensi untuk memiliki keriput di wajah dibanding orang yang memiliki jam tidur teratur.
Kolagen yang bertugas untuk menjaga kesehatan kulit biasa diproduksi saat tidur, kalau kitanya enggak tidur, bagaimana bisa memproduksi kolagen tersebut?
Jadi, yuk kurangin buat begadang, girls!
Baca Juga: Suka Bangun Tengah Malam? Bisa Jadi Tanda Kondisi Tubuh Kita!
(*)