Saat menjalin hubungan dengan teman, pacar, atau orang lain, otak akan membentuk jalur saraf terkait dengan kenangan yang kita miliki bersama orang tersebut.
Sedangkan jika seseorang enggak lagi hadir di kehidupan kita karena hubungan berakhir, otak menciptakan respon perpisahan yang menimbulkan sakit hati dan kesedihan.
Memang sih, menghapus segalanya tentang mantan dan berbagai hal yang mengingatkan kita akan dirinya bakal terasa berat.
Tapi ini juga dapat memberi otak istirahat untuk membangun jalur saraf baru serta membantu kita lebih cepat pulih dari perpisahan.
Jadi kalau kita merasa perlu menghapus mantan dari akun media sosial kita, enggak apa-apa banget.
Mungkin kita juga bisa memberitahu mantan jika kita memutuskan untuk memblokirnya di media sosial, sehingga kita enggak perlu memikirkan bagaimana reaksinya saat ia diblokir dari kehidupan kita.
Jelaskan bahwa ini bukan karena kita enggak peduli atau berprasangka buruk padanya, tapi kita butuh waktu untuk menyembuhkan, menjaga diri, dan fokus pada perawatan diri.
Baca Juga: Jangan Terlena Setelah Diterima di Kampus Impian! #GirlsIn5piration, Lakukan 5 Persiapan Kuliah Ini!
(*)