CewekBanget.ID - Sebel enggak sih, kalau jerawat di wajah enggak kunjung hilang?
Padahal kayaknya kita sudah rajin pakai skincare, nih.
Eits, tunggu dulu! Ternyata produk skincare saja enggak cukup lho, untuk mengatasi masalah jerawat.
Percuma kita menggunakan skincare secara rutin kalau masih menerapkan gaya hidup yang kurang baik.
Salah satunya adalah kalau kita masih sering menyantap sejumlah jenis makanan berikut ini.
Saatnya cek lagi, jangan-jangan jerawat membandel gara-gara kita masih kebanyakan makan makanan ini!
Junk Food
Junk food memang lebih banyak membawa masalah bagi kesehatan.
Ini termasuk juga pada peran junk food sebagai pemicu masalah kulit dan timbulnya jerawat.
Jerawat hanyalah salah satu dampak buruk jenis makanan ini terhadap kulit.
Pantesan! Ini karena junk food memang mengandung kalori, lemak, dan karbohidrat olahan yang tinggi.
Baca Juga: Rambut Berponi Bikin Jidat Jerawatan? Ini 4 Tips Buat Mengatasinya
Kita tahu makanan apa saja yang termasuk ke dalam kategori karbohidrat olahan enggak nih, girls?
Rupanya penelitian juga menemukan bahwa orang yang mengonsumsi gula dan karbohidrat olahan 30% lebih berpotensi terkena jerawat, lho!
Pasalnya, kadar insulin meningkat saat gula darah naik akibat karbohidrat olahan diserap dengan cepat ke dalam aliran darah.
Baca Juga: Tidur Telentang Bisa Atasi Sakit Punggung Hingga Mencegah Jerawat!
Cokelat
Cokelat memang dapat membantu meningkatkan mood.
Tapi kalau dikonsumsi berlebihan, malah jerawat yang akan muncul pada kulit wajah.
Cokelat bisa memicu reaksi sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat.
Jadi kalau kita doyan makan cokelat, jaga diri agar enggak berlebihan, ya.
Baca Juga: Apa Itu Milia dan Skincare yang Tepat untuk Menghilangkannya
(*)