CewekBanget.ID - Ketika mendengar kata 'rutinitas', mungkin kita bakal langsung mengasosiasikannya dengan rasa bosan dan jenuh.
Kadang hal-hal yang dilakukan terus-menerus setiap hari memang bikin kita enggak antusias.
Tapi rutinitas harian sebetulnya enggak seburuk itu.
Malah, kita mungkin sering mendengar anjuran untuk bertahan menjalani rutinitas.
Ada beberapa fakta terkait rutinitas harian yang perlu kita ketahui.
Rupanya kebiasaan bisa memberikan kita manfaat dalam menjalani hidup sehari-hari.
Kebiasaan Menghasilkan Mood
Faktanya, kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari sangat berpengaruh terhadap mood kita di sepanjang hari juga.
Melansir dari Thought Catalog, alih-alih berasal dari stressor, mood sesungguhnya tercipta dari kebiasaan.
Ini bisa datang dari seberapa banyak kita tidur, seaktif apa kita bergerak, sesering apa kita berpikir, dan sebagainya.
Intinya, mood enggak datang dari pikiran, melainkan dari pola keseharian yang datang dari pengalaman berkelanjutan yang membuatnya valid.
Baca Juga: Tanpa Disadari, 7 Kebiasaan Ini Dapat Mengganggu Kesehatan Perut Kita!