- Menghindari produk yang dapat menyumbat pori-pori
- Menghindari barang-barang yang memberikan tekanan fisik pada tubuh, termasuk ponsel, ikat kepala, helm, tali dagu, tali gitar, tali bra, dan bantalan bahu
- Membatasi keringat berlebih (mandi segera setelah berolahraga dapat membantu)
- Menghindari obat-obatan yang menyebabkan timbulnya jerawat
- Menghindari memencet atau memencet jerawat (ini dapat menyebarkan bakteri ke area sekitarnya)
- Menghindari makanan yang tampaknya memperparah jerawat (banyak orang melaporkan produk susu menyebabkan jerawat meradang)
- Tetap terhidrasi
- Mempraktikkan aktivitas manajemen stres seperti meditasi dan yoga (stres dapat menyebabkan kulit kita memproduksi lebih banyak minyak)
- Menghindari terlalu banyak sinar matahari langsung (tanning dapat memperburuk jerawat).
Mengatasi jerawat di area dada, apalagi yang udah banyak banget, enggak bisa dipungkiri membutuhkan bantuan dari dokter kulit.
Biasanya, baik produk yang dijual bebas maupun perawatan oleh dokter kulit akan memakan waktu antara dua dan empat bulan untuk menghasilkan efek maksimalnya.
Perawatan jerawat terbagi dalam lima kategori utama:
- Perawatan topikal
- Antibiotik oral
- Pil kontrasepsi oral
- Kapsul isotretinoin
- Treatment khusus di klinik atau dokter kulit.
(*)
Baca Juga: Rambut Berponi Bikin Jidat Jerawatan? Ini 4 Tips Buat Mengatasinya