Lindungi Mata Dari Sinar Matahari
Radiasi ultraviolet (UV) dari matahari juga bisa membahayakan mata.
Jika kita sering terpapar sinar UV, hal ini dapat meningkatkan risiko katarak atau bintik kuning pada permukaan putih mata, seperti pinguekula dan pterigium.
Paparan sinar UV juga bisa memicu penyakit mata seperti degenerasi makula, retinitis matahari, dan distrofi kornea.
Jadi, saat berada di bawah matahari, lindungi mata dengan menggunakan kacamata hitam atau kontak lensa yang bisa memblokir sinar UV.
Alat Pelindung dan Kacamata Selama Bekerja Atau Berolahraga
Mengenakan kacamata pengaman dan kacamata pelindung saat berolahraga atau bekerja menurunkan risiko cedera mata, kerusakan penglihatan, dan kehilangan penglihatan sepenuhnya.
Cara ini sangat membantu melindungi kesehatan mata dan menjaga fungsi penglihatan agar bekerja dengan baik.
Jangan lupa terapkan tips di atas agar mata tetap sehat ya, girls.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Bisa Menjaga Kesehatan Mata, Konsumsi yang Rajin!
(*)