CewekBanget.ID - Cuaca dingin memang bikin kita jadi lapar yaa.
Enggak jarang juga nafsu makan meningkat kalau lagi cuaca dingin.
Apalagi kalau sudah masuk musim hujan di mana cuaca lebih dingin dari biasanya, hati-hati deh bisa kalap makan banyak!
Cuaca Dingin dan Makan Banyak
Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara cuaca dingin dan kebiasaan untuk makan lebih banyak dibanding biasanya.
Beberapa orang juga masih merasa lapar meski telah makan makanan berat di tengah cuaca dingin.
Para peneliti menyimpulkan ada kaitan antara cuaca dingin dan perubahan ritme sirkadian.
Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi
Kita pasti pengin menyantap makanan yang hangat dan gurih saat cuaca sedang dingin.
Nah, kita bisa memilih menu makanan apa saja yang tinggi protein dan kaya serat agar kita bisa tetap menjaga keseimbangan nutrisi bagi tubuh dan enggak makan berlebihan.
Pastikan juga makanan tersebut mengandung karbohidrat dan lemak sehat yang tinggi agar kita dapat merasa kenyang dan hangat.
Baca Juga: Manfaat Mandi Air Dingin yang Enggak Terduga, Baik untuk Organ Dalam!