CewekBanget.ID - Mengalami pola atau siklus menstruasi yang enggak lancar?
Mungkin kita pernah mengalami menstruasi yang enggak lancar atau enggak teratur, nih.
Secara biologis, hal ini memang mungkin banget terjadi pada siapa saja.
Tapi sebetulnya ada beberapa faktor yang dapat membuat siklus menstruasi kita enggak teratur atau enggak lancar.
Faktor-faktor ini jangan-jangan masih sering kita lakukan. Nah lho!
Apa saja nih, penyebab siklus menstruasi enggak lancar?
Gaya dan Pola Hidup
Fyi, gaya dan pola hidup sangat berpengaruh terhadap siklus menstruasi.
Ketika menstruasi kita enggak lancar, mungkin hal itu disebabkan oleh pola hidup sehari-hari yang enggak teratur, misalnya gara-gara olahraga berlebihan atau diet ekstrem.
Di sisi lain, obesitas atau berat badan berlebih juga dapat berpengaruh terhadap kelancaran menstruasi.
Beberapa faktor lain terkait gaya hidup yang dapat mempengaruhi menstruasi antara lain stres dan kurang tidur.
Baca Juga: Pengaruh Hormon, Ini Penyebab Payudara Terasa Nyeri Saat PMS!