Daging merah, seperti daging sapi, kambing, atau babi memang tinggi protein.
Sayangnya, makanan tinggi protein bakalan membutuhkan banyak waktu untuk dicerna.
Kalau daging merah dimakan dalam kondisi perut kosong, tubuh kita perlu bekerja ekstra, sehingga bisa bikin kita begah, lho!
Sayuran mentah
Kopi
Tahan dulu kopinya saat perut kosong, girls.
Pasalnya, kopi yang kita minum dalam keadaan perut kosong bisa membuat tubuh kita malah melepaskan hydrochloric acid ke pencernaan kita.
Kalau sudah begini, kita bisa kena asam lambung dan masalah pencernaan, lho!
Makanan pedas
Secara logika kita harusnya menghindari makanan pedas saat perut kosong, nih.
Pasalnya, makanan pedas bisa mengiritasi bagian perut kita, apalagi dalam keadaan perut masih kosong tanpa makanan apapun.
Belum lagi makanan pedas bisa sebabkan reaksi asam berlebih pada perut yang bikin kita kram!