Penyebab Kita Banjir Keringat Saat Olahraga. Beneran Lebih Sehat?

By Salsabila Putri Pertiwi, Sabtu, 4 Februari 2023 | 08:50 WIB
berkeringat (listverse.com)

Genetik

Beberapa orang berkeringat lebih banyak dibanding yang lain karena faktor genetik.

Faktor genetik yang dimaksud bisa berupa jenis kelamin hingga berat badan seseorang.

Fyi, dengan massa tubuh yang lebih besar, seseorang bisa menghasilkan lebih banyak keringat karena upaya untuk melakukan gerakan fisik lebih diperlukan ketimbang orang dengan massa tubuh kecil. 

Makanya, keringat yang keluar dari tubuh pun cenderung lebih banyak.

Lingkungan

Temperatur dan kelembapan lingkungan di sekitar kita juga sangat berpengaruh terhadap produksi keringat.

Keduanya menentukan kecepatan keringat menguap dan menyisakan keringat yang bisa tertangkap oleh panca indera.

Seberapa terlihatnya keringat di kulit kita tergantung dari banyak faktor.

Misalnya saat di luar udara kering, berangin, kita mungkin banyak berkeringat tapi enggak sadar.

Enggak Berkeringat

Terus, gimana kalau kita justru enggak banyak berkeringat meski melakukan aktivitas fisik yang berat?

Kita sesungguhnya enggak perlu cemas, girls.