CewekBanget.ID - Semangat #PowerUpRamadan, kita intip manfaat berbagai air rebusan, yuk!
Di pembahasan kali ini kita bakal bahas manfaat air rebusan bunga telang, yang bisa menunjang kesehatan.
Puasa sehat, ternyata air rebusan bunga telang punya berbagai manfaat yang sayang kalau kita lewatkan.
Minuman bunga telang bisa kita buat dengan cara menyeduh ekstrak bunga telang, atau juga langsung merendam bunga telang dalam air panas.
Melansir dari buku berjudul Altas Tumbuhan Obat Indonesia: Menguak Kekayaan Tumbuhan Obat Indonesia Jilid 5, karya Setiawan Dalimartha melalui kontan.co.id, seluruh bagian tanaman telang bisa dimanfaatkan sebagai obat.
Tanaman telang mengandung saponin, flavoid, alkaloid, ca-oksalat, dan sulfur.
Akar bunga telang bersifat laksatif alias pencahar, peluruh kencing dan membersihkan darah.
Yuk, kita intip berbagai manfaat air rebusan bunga telang buat #PowerUpRamadan!
Bantu turunkan gula darah
Dilansir dari Kompas.com, bunga telang mengandung antioksidan tinggi yang ternyata bisa mencegah terjadinya resistansi insulin yang memicu diabetes.
Yup! konsumsi bunga telang secara rutin bantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Baca Juga: Cara Bikin Air Rebusan Daun Sirih Buat Jaga Kesehatan Mulut. Let's #PowerUpRamadan!
Memperlancar pencernaan
Selanjutnya, seperti dilansir dari kontan.co.id, air rebusan bunga telang juga bnatu memperlancar pencernaan.
Sebab, bunga telang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang dapat memperlancar sistem pencernaan.
Tipsnya, kita bisa coba minum secangkir air rebusan bunga telang sekali atau dua kali seminggu.
Minum air rebusan bunga telang dalam kondisi perut kosong dapat membantu mengeluarkan racun yang terakumulasi dalam sistem pencernaan.
Perbaiki suasana hati
Air rebusan daun telang juga bantu memperbaiki suasana hati, lho.
Dilansir dari kontan.co.id, air rebusan bunga telang dipercaya memiliki efek penghilang stres, yang juga membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi.
Enggak hanya itu, air rebusan bunga telang juga bantu meningkatkan tingkat energi dan stamina, mempengaruhi emosi positif dan dapat meningkatkan produktivitas.
Baik untuk kulit dan rambut
Baca Juga: Puasa Sehat, Bongkar Manfaat Air Rebusan Daun Sirih #PowerUpRamadan!
Selanjutnya, kandungan flavonoid dalam bunga telang juga membantu merangsang produksi kolagen, membantu mengembangkan dan menjaga elastisitas kulit.
Seperti dilansir dari kontan.co.id, minum secangkir air rebusan bunga telang hangat secara teratur ternyata bantu menghilangkan partikel makanan yang enggak tercerna dari sistem pencernaan, hati dan ginjal.
Yup! ini dapat membantu membersihkan tubuh dari dalam, sehingga kulit kusam jadi lebih cerah, menghilangkan bintik-bintik gelap juga meratakan warna kulit.
Selain bagi kulit, bunga telang juga memiliki manfaat bagi rambut.
Air rebusan bunga telang juga baik untuk rambut karena mengandung anthocyanin, senyawa yang dikenal untuk meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan dapat menjaga kesehatan kulit kepala.
Cara ini bantu memperkuat folikel rambut dari dalam, girls.
Bermanfaat untuk kesehatan jantung
Bunga telang juga mengandung senyawa bioflavonoid, yang bantu memperkuat dan memasok antioksidan untuk melindungi dan memperbaiki kesehatan jantung.
Selain itu, kandungan antihiperlipidemia dalam air rebusan bunga telang juga bermanfaat membantu menurunkan volume kolesterol, dan kadar lipid atau lemak yang sangat tinggi dalam aliran darah.
Baca Juga: Cara Bikin Air Rebusan Daun Sirih Buat Jaga Kesehatan Mulut. Let's #PowerUpRamadan!
Itu dia beberapa manfaat air rebusan bunga telang yang sayang kalau kita lewatkan.
Tungguin pembahasan tentang manfaat air rebusan lainnya, ya. Puasa sehat, siap #PowerUpRamadan!
(*)