CewekBanget.ID - Manfaat puasa yang bisa langsung kita rasakan adalah penurunan berat badan yang cukup signifikan.
Berat badan yang turun ini merupakan manfaat puasa yang wajib kita nikmati karena kita enggak perlu repot-repot melakukan diet.
Manfaat puasa satu ini juga bikin diet kita jadi terasa lebih mudah karena enggak ada gangguan dari manapun.
Pasalnya, semua umat Islam akan melakukan puasa sehingga enggak akan ada orang yang mengganggu dan menggoda kita dengan makanan yang enak dan lezat.
Selain bisa menurunkan berat badan, bila kita menjalankan puasa Ramadan selama sebulan penuh juga akan mendapatkan pahala dari Allah SWT.
Makanya, puasa Ramadan kali ini harus kita manfaatkan semaksimal mungkin untuk mendapatkan pahala sekaligus badan yang ideal.
Penasarankan apa sih hubungannya puasa dengan berat badan yang turun? Yuk simak di sini!
Pola makan berubah
Selama menjalani ibadah puasa Ramadan, pola makan kita otomatis akan berubah.
Kita hanya akan makan di waktu sahur dan buka puasa saja.
Hal ini berarti kita jadi akan mengurangi makan makanan yang enggak sehat di siang dan sore hari.
Perubahan pola makan ini akan pelan-pelanan membuat berat badan kita akan turun dan berubah jadi ideal.