CewekBanget.ID - Saat buka puasa, kita biasanya akan langsung makan makanan yang ada di depan meja.
Tapi, tahu enggak sih girls ada beberapa makanan yang sebaiknya enggak kita makan saat sedang buka puasa?
Meskipun enggak ada pantangan atau larangan apapun tentang makanan buka puasa, namun kita tetap harus memilih makanan yang benar.
Pasalnya, perut kita sudah kosong selama seharian penuh, asal makan saat buka puasa hanya akan bikin pencernaan kita bermasalah.
Makanya, kita wajib memperhatikan apa saja makanan yang masuk ke dalam perut selama bulan puasa ini.
Nah, ada beberapa makanan yang sebaiknya enggak kita makan saat buka puasa nih, girls.
Wah, kira-kira apa saja sih makanan yang disarankan untuk enggak dimakan sewaktu buka puasa?
Makanan pedas
Buka puasa dengan makanan pedas seperti sambalado atau ayam geprek memang sangat menggugah selera, ya.
Rasa pedas dari sambal yang khas bikin kita terasa lapar dan sangat berselera saat makan.
Tapi, kita disarankan untuk enggak makan makanan yang pedas saat buka puasa.
Makanan pedas yang dikonsumsi waktu buka puasa akan bikin perut kita sakit, ngilu, dan bahkan sampai diare.
Baca Juga: Kegiatan Seru yang Produktif dan Bikin Happy Buat #PowerUpRamadan
Makanan bersantan
Siapa nih yang suka sekali makan makanan yang mengandung santan?
Ternyata makanan yang mengandung santan juga harus kita hindari saat buka puasa, lho.
Melansir dari laman Halodoc, buka puasa dengan makanan bersantan bisa berisiko meningkatkan penyakit lambung seperti maag.
Selain itu, santan juga meningkatkan jumlah lemak jenuh di dalam tubuh yang akan membuat kita terserang berbagai penyakit yang enggak diinginkan.
Makanan terlalu manis
Duh, padahal buka puasa dengan makanan atau minuman manis adalah favorit banyak orang, ya.
Makanan dan minuman manis dipercaya bisa mengembalikan energi kita yang hilang setelah seharian beraktivitas.
Tapi, ternyata buka puasa dengan makanan yang terlalu manis nyatanya enggak disarankan.
Buka puasa dengan makanan yang terlalu manis setiap hari akan meningkatkan risiko diabetes, obesitas, bahkan hingga kanker.
Baca Juga: Resep Broccoli Cream Soup, Bisa Jadi Takjil Buka Puasa #PowerUpRamadan
Gorengan
Biasanya, kita makan gorengan saat buka puasa untuk mengganjal perut supaya enggak terasa lapar dan begah saat melaksanakan ibadah solat Magrib, Isya, bahkan Tarawih.
Tapi kita juga enggak disarankan makan gorengan setiap hari selama berbuka puasa.
Minyak dari gorengan akan membuat lemak di tubuh kita menumpuk sehingga menyebabkan masalah pada kesehatan.
Baca Juga: 5 Model Gamis Pink Pastel Modis Buat Baju Lebaran 2023 #PowerUpRamadan
(*)