CewekBanget.ID - Semua orang disarankan untuk enggak sering-sering makan-makanan asin biar umur lebih panjang.
Namun ternyata, bukan berarti kita enggak makan-makanan asin sama sekali, lho ya.
Tubuh kita tetap butuh sodium atau garam untuk tetap berfungsi dengan baik.
Ketika tubuh kekurangan garam atau sodium, kita bakalan masuk ke kondisi hyponatremia, nih.
Melansir Mayo Clinic, hyponatremia sendiri adalah kondisi ketika sodium di dalam darah sangat rendah.
Penting untuk diketahui kalau sodium sendiri adalah elektrolit yang berfungsi untuk mengatur banyaknya air di dalam tubuh dan sel tubuh kita.
Nah, kalau sodium dalam tubuh sangat rendah, berarti air di dalam tubuh sangat banyak, sehingga bisa menyebabkan sel dalam tubuh menjadi bengkak dan menyebabkan masalah kesehatan!
Penyebab hyponatremia, saat tubuh kekurangan sodium
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan tubuh kekurangan sodium, nih.
Pertama, minum air putih terlalu banyak, sehingga menyulitkan ginjal kita untuk membuang kelebihan air.
Akhirnya kelebihan air tersebut mengendap dalam tubuh dan menyebabkan pembengkakan.
Kedua, kita juga bisa kekurangan sodium saat terjadi perubahan hormon, seperti kelenjar adrenal yang bermasalah, sehingga kesulitan memproduksi hormon untuk menyeimbangkan sodium, kalium, dan air dalam tubuh.
Ketiga, bisa jadi juga tubuh kekurangan sodium karena kondisi penyakit tertentu, seperti diare, muntah-muntah, gagal jantung, masalah ginjal, dan organ hati kita, sehingga tubuh jadi kesulitan untuk mengatur kadar air dan sodium dalam tubuh.