4. Bicara pada orang terdekat
Jika ktia merasa sulit untuk melupakannya atau terus terganggu dengan situasi ini, coba untuk bicara atau curhat pada orang terdekat.
Berbicaralah dengan teman dekat atau keluarga yang bisa memberikan dukungan dan perspektif positif.
Mereka mungkin dapat memberikan pandangan baru atau membantu kita melihat kelebihan yang ada pada diri.
Mengungkapkan perasaan kepada orang yang dipercaya membantu meringankan beban emosional, lho.
Selain itu, penting juga untuk menjaga kesehatan emosional dan melakukan kegiatan yang menyenangkan untuk mengalihkan perhatian.
5. Fokus pada diri sendiri
Gunakan waktu ini untuk merawat dan menghargai diri sendiri.
Fokuslah pada kegiatan yang kita sukai, tingkatkan keterampilan, atau temukan kegiatan baru yang menarik.
Melakukan hal-hal yang meningkatkan kesejahteraan pribadi dapat membantu mengarahkan pikiran kita pada hal-hal yang positif.
Ini juga bantu kita untuk memperkuat rasa percaya diri, lho.
Baca Juga: Gebetan Berzodiak Virgo? Ini 3 Pilihan Kado yang Sesuai Karakternya!