CewekBanget.ID - Entah kita sedang jaga makan atau enggak, camilan ternyata dibutuhkan tubuh kita, lho.
Camilan biasanya bisa dimakan di antara waktu sarapan dan makan siang atau di antara waktu makan siang dan makan malam.
Gunanya camilan aja untuk mengisi tenaga kita di antara waktu makan biar tetap bisa fokus pada pekerjaan.
Namun boleh aja makan camilan kapan pun yang kita inginkan selama enggak berlebihan.
Nah, ada camilan sehat, enak, dan mengenyangkan yang patutnya kita makan tiap hari, lho!
Melansir Healthline, ini dia 7 camilan sehat, enak, dan mengenyangkan yang bisa kita makan setiap hari!
1. Telur rebus
Walaupun kecil dan tinggi kolesterol, telur rebus ternyata sangat mengenyangkan.
Ini semua berkat kandungan proteinnya yang tinggi.
Ketika dimakan dalam porsi yang cukup (kurang lebih 5 telur per minggu), kita bisa mengurangi risiko kena penyakit jantung, lho.
Selain itu, pastikan kita makan bagian kuning telur hingga habis karena punya kandungan vitamin D dan kolin yang bisa menjaga sistem imun tubuh dari beragam penyakit.
Baca Juga: Camilan Manis yang Viral, Resep Bola Susu Super Simpel dan Enak!
2. Kacang-kacangan