CewekBanget.ID - Enggak sembarangan makanan bisa dijadikan lauk pendamping nasi putih.
Seperti beberapa jenis makanan di bawah ini.
Banyak yang keliru, padahal makanan-makanan tersebut enggak boleh dimakan barengan nasi putih, lho!
Mengapa demikian? Cari tahu alasannya berikut ini!
Baca Juga: Panduan Diet, 5 Cara Masak Nasi Merah yang Benar Biar Nutrisi Terjaga
1. Daging merah
Daging merah menjadi salah satu jenis makanan yang sebaiknya enggak dikonsumsi bersamaan dengan nasi, mengutip Bobo.Id.
Pada dasarnya, nasi putih memang dikenal bisa memicu diabetes karena glukosa di dalam nasi putih yang sulit dicerna oleh tubuh.
Sementara itu, daging merah merupakan sumber lemak jenuh, kolesterol, dan protein yang bisa meningkatkan risiko diabetes.
Ketika kita menambahnya dengan konsumsi daging merah, maka peluang terkena diabetes akan semakin tinggi, lho!
Bukannya enggak boleh, namun sebaiknya kurangi makan keduanya secara bersamaan terlalu sering, ya!
Upayakan untuk menambahkan sayuran penuh serat.