Harus diatasi dengan mental yang positif dan kuat
dr. Nat percaya cara mengatasi kekhawatiran atau beauty anxiety ini dengan membangun citra diri yang positif dan pandangan mental yang kuat.
Sama dengan Dian Wisnuwardhani juga menyarankan di tahap awal kita bisa coba tumbuhkan positive affirmation dan gratitude atau bersyukur atas apa yang dimiliki sehingga bisa mendapatkan nilai-nilai positif.
Lalu kita bisa menerima kondisi diri (self acceptance) dan nantinya bisa memiliki rasa percaya diri (self confidence).
Punya keinginan dan usaha untuk merawat diri
Merawat diri atau dalam hal ini estetika bisa jadi cara kita juga untuk memiliki rasa percaya diri akan penampilan.
Tentu bukan motivasi merawat diri agar bisa jadi terlihat seperti orang lain, tapi merawat diri untuk menjadi diri kita sendiri.
dr. Nat menganjurkan perawatan kulit bisa jadi salah satu cara yang dilakukan baik secara mandiri atau konsultasi kepada yang ahlinya.
Ahli kecantikan juga harus mau mendengar keluhan dan curhatan pasien dan menganalisisnya sehingga memberikan solusi yang baik dan tepat untuk masing-masing orang.
Edukasi dari ahli kecantikan juga perlu dilakukan dan dr. Nat sendiri menekankan bahwa dalam beberapa kasus dia enggak mendukung pastian yang menginginkan perawatan atau terapi berlebihan atau obsesif.
"Karena ini bukan mentalitas yang baik. Untuk ini saya biasanya selalu mengomunikasikan. Ini juga bagian dari edukasi," ucap dr. Nat.
Baca Juga: Deretan Quotes Motivasi dari IU Agar Kita Percaya Diri #6eYourSelf
Jadi sudah paham yaa girls soal beauty anxiety ini yang bisa muncul karena pengaruh lingkungan dan trauma.
Dan cara utama untuk bisa menghilangkan kekhawatiran ini adalah dengan membangun citra diri positif dan mental yang kuat untuk bisa mencintai diri sendiri.
Semangat ya buat jadi cewek yang #6eYourself!
Baca Juga: 5 Tindakan Self Love yang Bisa Dilakukan saat Tahun Ajaran Baru #6eYourSelf
(*)