CewekBanget.ID - Sikat gigi adalah salah satu hal yang harus kita lakukan untuk menjaga kebersihan dan kesehatan gigi.
Namun sikat gigi itu enggak cuma dilakukan di pagi hari aja, lho.
Penting untuk sikat gigi juga di malam hari sebelum tidur.
Karena ketika kita enggak sikat gigi malam, kita sebenarnya membahayakan diri sendiri yang juga bisa sampai sebabkan kematian!
Makanya simak 5 bahaya enggak sikat gigi malam hari, girls!
1. Bau mulut
Memang setelah tidur malam kita bakal punya bau mulut, karena mulut kering semalaman tanpa minum air putih.
Namun bau mulut bakal makin parah ketika kita enggak sikat gigi malam, lho.
Ini karena memberikan plak gigi menumpuk dan membuat bakteri jahat penyebab bau mulut makin gampang berkembang biak semalaman.
Jadi kalau enggak pengin punya masalah bau mulut, sikat gigi malam sebelum tidur mulai dari sekarang!
Baca Juga: Praktekkan 5 Kebiasaan yang Bikin Gigi Kuning Jadi Kembali Putih
2. Gigi kuning
Kalau umumnya gigi kuning disebabkan karena minum kopi, soda, hingga merokok, sebenarnya gigi kuning juga bisa disebabkan karena kebiasaan jarang gosok gigi di malam hari, lho.
Sekali lagi ini terjadi karena penumpukan plak gigi yang membuat gigi jadi lebih kuning dan kotor.
Jadi pastikan sikat gigi sebelum tidur, girls!
3. Gigi berlubang
Plak gigi berasal dari kotoran makanan dan bakteri dalam mulut yang menjadi satu.
Kalau dibiarkan, plak gigi inilah yang bakal bikin gigi gampang berlubang, rusak, dan keropos.
Penting untuk menghilangkan plak gigi dengan cara dibersihkan setiap malam sebelum tidur dan setiap pagi setelah sarapan.
4. Diabetes
Diabetes dan gigi itu ternyata saling berhubungan.
Orang yang punya masalah gigi bakal lebih gampang kena diabetes, sebaliknya orang yang telah kena diabetes bakal lebih gampang pula punya masalah gigi.
Masalahnya gula darah yang tinggi bakal bisa menyebabkan gigi kita lebih cepat rusak, karena bakteri jahat berkembang biak dengan mengonsumsi gula di gigi kita.
Baca Juga: 4 Merek Whitening Strip Paling Ampuh untuk Memutihkan Gigi Kuning
Selain itu, penderita diabetes biasanya punya produksi air liur yang lebih kurang, sehingga gigi kurang bisa dibersihkan dengan baik dan enggak ada perlindungan.
Diperparah lagi dengan orang diabetes yang sulit menyembuhkan dirinya sendiri, sehingga kalau ada sakit gigi, kita bakal lebih susah sembuhnya, nih.
Pokoknya ribet banget, deh!
5. Penyakit jantung
Walaupun peneliti masih belum menemukan penyebab yang tepat, tapi kebersihan gigi kita akan bergantung dengan kesehatan jantung kita, lho.
Artinya kalau kita membiarkan gigi kotor di malam hari, kita juga bakal meningkatkan risiko kena penyakit jantung.
Biasanya ini terjadi ketika gigi kita meradang, lalu peradangan tersebut bisa masuk juga ke aliran darah dan merusak pembluh darah yang menyebabkan penyakit jantung.
Ada pula infeksi pada gigi yang masuk ke aliran darah, sehingga bisa menyebar juga ke jantung kita.
Intinya, menjaga kesehatan dan kebersihan gigi itu penting demi kesehatan tubuh kita secara keseluruhan.
Jadi pastikan kita mulai kebiasaan menggosok gigi di malam hari sebelum tidur, ya!
Baca Juga: 5 Sayuran Tinggi Kalsium Bagus untuk Tulang dan Gigi. Pengganti Susu!
(*)