:quality(100)/photo/2023/08/24/what-to-eatjpg-20230824010313.jpg)
CewekBanget.ID -Salah satu kandunganskincareyang wajib kita pakai adalah AHA.
AHA sendiri dikenal sebagai kandungan bahan aktif yang bisa membantu mengelupas kulit mati, sehingga membuat kulit lebih cerah, bersih, dan lembut.
Namun AHA sendiri sebenarnya enggak cuma bisa kita temukan dalamskincareyang dipakai ke kulit.
Untuk tambahan untuk membuat kulit jadi lebih cerah, bersih, dan lembut, kita bisa juga coba 5 makanan mengandung AHA ini, lho!
1. Buah citrus
Rata-rata semua citrus punya kandungan AHA di dalamnya.
Ini karena buah citrus punya kandungan AHA bernamacitric acidyang sering juga kita temukan pada beragamskincare,lho.
Citric acidsendiri berguna sebagai kandungan yang bisamengelupas sel kulit mati.
Makanya citric acidpenting untuk bisa merangsang juga regenerasi sel kulit baru yang bisa membuat kulit lebih cerah, halus, dan sehat.
Ada beberapa buah citrus dengan kandungan citric acidtertinggi, yaitu lemon dan jeruk bali!
Baca Juga: Enggak Cocok Pakai Retinol? Pakai 3 Skincare Pengganti Retinol Ini
2. Yoghurt
Yoghurt enggak cuma punya kandungan probiotik di dalamnya yang juga bagus untuk kulit kita, tapi juga ada kandunganlactic acid,lho.
Lactic acidsendiri adalah kandungan AHA yang juga berguna untuk mengelupas kulit dan mengatasi jerawat.
Namun khususlactic acidbisa membantu menghaluskan kembali tekstur kulit yang kasar dan bikin kulit jadi lebih cerah, lho.
3. Apel
Enggak cuma buah citrus, buah apel juga punya kandungan AHA Di dalamnya.
AHA yang ada di dalam buah apel adalahmalic acid.
Malic acidini lebih fokus untuk memudarkan tanda penuaan dini dan membersihkan pori-pori kita dari kotoran.
FYI,malic acidjuga bisa kita dapatkan di cuka apel, ya!
Baca Juga: 15 Makanan Mengandung Retinol untuk Mengatasi Jerawat dan Awet Muda
4. Madu
Ada alasannya kenapa madu selalu dipakai untuk bahan alami sebagai perawatan wajah, lho.
Ini karena madu sendiri mengandungglycolic acid,salah satu turunan dari AHA.
Glycolic acidsendiri lebih fokus untuk membantu penyerapanskincareke dalam kulit hingga merangsang produk kolagen biar kita makin awet muda.
5.Anggur
Buah lain yang juga memiliki kandungan AHA adalah anggur.
Di dalam anggur ada kandungantartaricyang membuat rasa makanannya jadi agak asam.
Tartaric acidsendiri biasanya digunakan untuk memudarkan noda dan tanda-tanda penuaan dini pada kulit kita.
Baca Juga: Bye Skincare! Ini 7 Makanan Kaya Hyaluronic Acid Bikin Kulit Lembap
(*)