4 Makanan Favorit Ini Sayangnya Bisa Bikin Menstruasi Enggak Lancar

2. Makanan kaleng

Banyak orang yang sering menjadikan makanan kaleng sebagai salah satu stok makanan penyelamat di rumah.

Meskipun terkesan sangat praktis, namun kita tetap harus hindari semaksimal mungkin, ya.

Makanan kaleng biasanya mengandung kadar sodium yang tinggi dan bisa bikin menstruasi enggak lancar serta perut kembung.

3. Makanan berlemak

Kita juga disaranakan untuk menghindari makanan dengan kadar lemak yang tinggi.

Makanan berlemak tinggi bisa meningkatkan hormon estrogen di dalam tubuh kita.

Bila hormon tersebut meningkat, ini akan menyebabkansiklus menstruasi yang berantakan.

Enggak sampai di situ, ini juga bisa berakibat pada nyeri payudara yang berlebihan!

4. Lemon

Lemon dikenal sebagai salah buah dengan sejuta manfaat.