CewekBanget.ID - Cara Delevingne adalah salah satu model yang melejitkan namanya dengan tampilan alis tebal.
Mulai jadi model di usia yang masih muda, yaitu 19 tahun membuat Cara Delevingne malah enggak stabil secara mental, lho.
Sekarang telah jadi penyintas masalah mental, Cara Delevingne buka-bukaan tentang apa yang sebenarnya membuat bermasalah tentang mental.
Penyebab Cara Delevingne mentalnya terganggu
Dalam acara Youth Mental Health, Cara Delevingne buka-bukaan tentang kesehatan mentalnya.
Melansir Allure, Cara sendiri bilang kalau penyebab sebenarnya dia bisa merasakan anxiety karena enggak pernah cerita ke orang lain, lho.
"Itu (anxiety) adalah hasil dari aku enggak ngomongin tentang perasaanku dan enggak tahu caranya memproses emosiku," ucap Cara.
Belum lagi ketika dirinya terjun ke dunia modelling dan menjadi terkenal di usia 19 tahun, membuatnya jadi makin tertekan untuk makin disukai banyak orang, sehingga anxiety-nya bertambah parah.
Anxiety sendiri menakutkan sendiri bagi Cara, karena dirinya enggak tahu apa yang bakal terjadi selanjutnya.
Namun daripada berdamai, anxiety ini malah bikin Cara jadi terus ketakutan dan enggak berani melakukan apapun.
Bahkan, untuk menutupi anxiety tersebut, Cara malah jadi mencoba narkoba dan alkohol menenangkannya sementara waktu, tapi efek sampingnya malah membuat anxiety-nya makin parah.
Baca Juga: Cara Delevingne Sudah Tampil dengan Kondisi Baik Setelah Rumor Pakai Narkoba
Jalan keluar Cara Delevingne dari anxiety
Cara Delevingne setuju kalau anxiety adalah hal yang enggak bisa disembunyikan dan harus dibicarakan agar bisa sembuh.
"Aku udah selesai melarikan diri dari diri sendiri, karena semua yang aku lakukan cuma melarikan diri dari diri sendiri dan berlari ke dinding," ucapnya.
Lalu apa yang Cara Delevingne lakukan agar bisa sembuh dari anxiety-nya?
Melansir People, menurut Cara berbicara dengan seseorang tentang kegalauannya enggak berbuah hasil dan dia sudah mencoba beragam cara.
Namun cuma satu cara yang menurutnya berhasil untuknya, yaitu yoga, terutama yang cuma memfokuskan diri pada pernapasan.
"(Yoga) belajar untuk terkoneksi kembali ke tubuh kita. Selain itu, cuma dengan menjadi lebih sehat secara umum dengan cara berolahraga," ujar Cara.
Namun perlu diperhatikan kalau jalan keluar yang dipilih Cara Delevingne belum tentu sesuai dengan kita.
"Tapi yang benar-benar membantuku adalah belajar caranya mencintai diriku dari orang lain, belajar benar-benar menjadi diri sendiri dengan orang lain
Karena aku berpikir masalahku adalah selalu pengin terlihat sempurna, walaupun aku jelas-jelas enggak sempurna. Namun di kepalaku, aku cuma pengin menjadi lebih baik daripada aku sebelumnya," ujar Cara.
Intinya, kamu enggak sendirian menghadapi anxiety, kok.
Kalau memang butuh bantuan, kita bisa ngobrol dengan teman atau keluarga, atau bahkan mencari ahli profesional.
Coba juga cara-cara lain seperti Cara Delevingne sampai kita menemukan cara untuk menerima diri sendiri apa adanya!
Baca Juga: Fakta Cara Delevingne Diduga Pakai Obat Terlarang, Sikap Anehnya Buat Margot Robbie Menangis
(*)