Nah ketika kita makan sup sayur, kita juga sekaligus mendapatkan vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif dari tanaman yang bikin kita lebih sehat.
Tubuh kita lebih terhidrasi dan kenyang lebih lama, lho.
4. Gampang kenyang
Makan sup tiap hari mungkin jadi jalan ninja buat kita yang pengin diet, tapi enggak pernah berhasil.
Banyak penelitian yang telah mengungkapkan kalau makan sup malah bisa membuat kita kenyang lebih cepat dibandingkan makan nasi.
Ini karena kita enggak cuma makan kuah dan air aja, tapi juga sekalian makan-makanan tinggi protein, nutrisi, dan mineral yang membuat kita lebih kenyang.
Ini juga yang jadi alasan kenapa sup selalu jadi appetizer yang sempurna, karena bisa bikin kita mengontrol porsi makan dengan lebih baik.
5. Bisa sembuhkan penyakit
Percaya atau enggak, ada penyakit tertentu yang bisa disembuhkan dengan makan sup, lho.
Ketika kita lagi demam, flu, atau sakit tenggorokan, sup adalah makanan terbaik, terutama sup ayam, girls.
Hal ini bisa terjadi karena kandungan antiperadangannya yang bisa mempercepat penyembuhan sistem pernapasan kita.
Baca Juga: Resep Sujebi, Sup Sederhana yang Bikin Hangat di Musim Hujan
(*)