CewekBanget.ID - Enggak sedikit orang yang memiliki keluhan intoleransi laktosa.
Biasanya, orang dengan intoleransi laktosa akan merasa enggak nyaman di dalam tubuhnya saat mengonsumsi susu sapi dan produk olahan susu.
Lantas, apa yang akan terjadi jika orang dengan intoleransi laktosa tetap minum susu sapi? Apakah berbahaya?
Apa benar kita yang intoleransi laktosa sama sekali enggak boleh mengonsumsi susu lagi?
Baca Juga: Pengganti Susu Sapi, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Susu Oat Buat Kesehatan
Normalnya, usus kecil butuh enzim yang disebut laktase untuk memecah laktosa menjadi gula dalam bentuk lebih sederhana, yaitu glukosa dan galaktosa.
Namun, pada kasus intoleransi laktosa, laktosa ini enggak tercerna dengan baik dan menimbulkan berbagai gejala, seperti kembung, mual, muntah, mulas, dan sembelit, mengutip Bobo.ID.
Hal ini biasanya terjadi karena gangguan produksi enzim laktase pada tubuh. Dan sayang banget keadaan ini enggak bisa disembuhkan.
Tapi terkadang, enggak sedikit dari kita yang intoleransi laktosa tetap nekat minum susu sapi atau makan produk olahan susu seperti keju hingga es krim.
Tanpa enzim laktase yang cukup, tubuh enggak dapat memetabolisme susu.
Akibatnya, muncul masalah pencernaan seperti diare, kram atau nyeri perut, kembung, perut bergas, dan mual.
Selain itu, memaksa mengonsumsi susu juga bisa muntah selama sekitar 30 menit sampai dua jam setelah mengonsumsi susu sapi.