CewekBanget.ID - Kalau ada acara ngumpul bersama keluarga dan teman, wajar banget kalau kita jadi banyak makan.
Namun ketika kita banyak makan, wajar juga kalau kita mengalami perut begah.
Rasanya jadi enggak nyaman, bahkan bisa juga membuat kita mual dan muntah.
Nah shabis banyak makan, sebaiknya lakukan 5 cara ini biar perut enggak begah!
1. Banyak minum
Bukannya banyak minum bakal bikin perut makin kembung kalau kita sudah banyak makan?
Jangan salah, ketika tubuh terhidrasi dengan baik, cairan bisa membantu makanan lebih gampang tercerna tubuh.
Nah kalau kita kurang minum, malahan sistem pencernaan kita jadi sulit mencerna, yang akhirnya bikin perut begah dan kembung.
Cuma penting untuk enggak minum-minuman soda, ya.
Kita mungkin berpikir minuman soda bisa bikin kita bersendawa dan bikin perut enggak kembung.
Padahal yang terjadi, soda tersebut bisa malah makin memperparah begah dan kembung, lho!
Baca Juga: 4 Jenis Peregangan untuk Atasi Begah Kekenyangan yang Mengganggu!
2. Banyak bergerak