Ada yang memang sengaja pengin kulitnya jadi terlihat lebih gelap atau tan untuk mencapai standar kecantikan tertentu.
Dan ini sebenarnya enggak baik buat kulit, soalnya setiap kita melakukan tan, maka kita sama aja menambah penuaan dini pada kulit.
3. Jangan merokok dan minum alkohol
Mengindari rokok dan alkohol enggak hanya buat kesehatan tubuh aja, tapi juga buat kesehatan kulit, girls.
Merokok bisa mempercepat penuaan dini karena menyebabkan keriput, kulit kusam, dan kulit jadi pucat.
Alkohol juga bersifat kasar pada kulit yang bikin kulit jadi dehidrasi dan lama-lama bisa merusak kulit.
4. Makan sehat dan seimbang
Peneliti menyarankan kita untuk makan buah dan sayuran segar karena bisa bantu mencegah kerusakan kulit serta penuaan dini.
Ada penelitian juga yang menyatakan orang dengan pola makan yang banyak mengandung gula atau karbohodrat bisa mempercepat penuaan.
5. Sering olahraga dalam seminggu
Baiknya kita olahraga itu setiap hari lho, dan enggak perlu lama kok, cukup 30-60 menit aja sehari tapi konsisten lakukan setiap hari ya.
Baca Juga: Ingin Awet Muda Layaknya Cewek Korea, Gunakan Produk URIID Sejak Usia Muda