Ini 5 Pertolongan Pertama yang Harus Dilakukan saat Keracunan Makanan!

Bilakita enggak kuat dengan rasa pedas dari jahe, cobalah mengonsumsi sesuatu yang mengandung prebiotik seperti yoghurt.

4.Perhatikan menu makanan

Selain mengonsumsi obat herbal berupa jahe, kita juga harus memperhatikan menu makan.

Saat keracunan makanan,enggak bolehmakan sembarangan. Terlebih bila mual, muntah, dan diare yang dialami cukup parah.

Jadi, pilih makanan yang mudah dicerna dan rendah serat agar enggak memperberat kerja saluran cerna.

Kita bisa makan biskuit, pisang, bubur, oatmeal, kaldu ayam, kentang, dan roti putih.

Selain itu,kita juga bisa meminum beberapa jenis teh herbal sepertichamomile, peppermint,dandandelionyang memiliki efek menenangkan perut.

5. Istirahat yang cukup

Setelah melakukan beberapa penanganan dengan makanan dan minuman,kita juga perlu untuk beristirahat.

Pastikan untuk mengurangi kegiatan fisik dan berikan lebih banyak waktu untuk tubuh beristirahat.

Dengan memperbanyak istirahat, tubuh bisa bekerja untuk melawan bakteri atau kuman yang masuk dalam tubuh.

Kapan kita harus kedokter?