Kalau kita pengin menurunkan berat badan, jauhi makanan junk food dan tinggi kalori. Fokus pada makanan yang sehat, seperti buah dan sayuran yang lebih mengenyangkan.
3. Latih, latih, dan latih terus!
Enggak ada orang yang terlahir dengan disiplin, semuanya perlu dipelajari sehingga bisa jadi kebiasaan kita.
Makanya kita juga harus melatihnya terus-menerus, ulang setiap hari, dan jalankan tanpa henti.
Memang butuh tenaga, waktu, dan energi yang besar, tapi percayalah kalau hal tersebut bisa bikin kita jadi orang yng lebih baik, kenapa enggak?
Baca Juga: Virgo dan 3 Zodiak Ini Selalu Keras pada Diri Sendiri. Disiplin Banget!
4. Pecah ke langkah yang lebih kecil
"Aku pengin jadi content creator yang terkenal"
Boleh aja berpikir kayak gitu, tapi pasti tujuan yang seperti itu terlihat besar dan sulit digapai kan?
Coba pecah ke dalam hal yang lebih kecil dan mudah digapai, misalnya bikin konten 3 video setiap harinya, mencari konten di setiap pagi ketika lagi scrolling media sosial, atau edit video setiap sore hari selama 2 jam.
Ketika kita fokus pada langkah kecil tersebut, kita terus melangkah ke tujuan besar kita, kok.
Ingat, lakukan dengan konsisten, ya!