CewekBanget.ID - Kalau ngomongin makanan instan, pasti yang ada dipikiran kita adalah mi instan kan?
Enggak bisa dimungkiri kalau mi instan memang makanan yang gampang banget dibuat, karena kita tinggal merebusnya, menambahkan bumbu yang sudah ada di dalamnya, dan dimakan, deh.
Namun makan mi instan setiap hari bakal bikin kita sakit, lho.
Padahal ada 5 jenis makanan instan lainnya yang lebih baik dan lebih sehat untuk tubuh kita!
1. Ikan kaleng
Ada ikan yang dikalengkan, seperti tuna atau sarden yang bisa jadi pengganti mi instan.
Bahkan ini jauh lebih sehat, karena ada kandungan omega 3, kalsium, dan vitamin B12 yang baik untuk tubuh kita.
Kita tinggal tambahkan ikan kalengan ini sebagai protein pada nasi kita.
Cuma perhatikan untuk enggak menjadikan ini makanan sehari-hari, karena ikan kalengan punya kandungan merkuri yang berbahaya untuk tubuh, apalagi kalau kita makan ikan tuna kaleng.
Baca Juga: 3 Bahaya Keseringan Sahur Pakai Mi Instan. Sewajarnya Aja Ya!
2. Sayuran atau buah beku
Sayuran dan buah beku adalah hal yang bisa kita coba beli dan jadi pengganti mi instan, lho.
Bahkan ini jauh lebih baik buat kita, karena membekukan sayuran dan buah bisa menjaga kandungan vitamin dan mineral di dalamnya enggak berkurang sama sekali.