5 Makanan Instan yang Lebih Baik daripada Makan Mi Instan Terus

Bahkan ini jauh lebih baik buat kita, karena membekukan sayuran dan buah bisa menjaga kandungan vitamin dan mineral di dalamnya enggak berkurang sama sekali.

Kita cuma tinggal rebus sayuran beku untuk dimakan atau buat jus dari buah beku.

3. Sup kaleng

Seperti ikan kaleng, sup yang telah dikalengkan juga enggak ada salahnya dijadikan makanan yang lebih baik daripada mi instan.

Sup kaleng memang tinggi kandungan sodium, tapi bisa kita kontrol dengan cara menambahkan air lagi di dalamnya dan dimakan dua kali untuk mengurangi sisi negatif sodium yang berlebihan.

Selain itu, sup kaleng juga punya isi sayuran dan protein yang nutrisinya bagus untuk tubuh kita.

Baca Juga: Awas! 4 Bahan dalam Makanan Instan Ini Ternyata Bahaya Buat Tubuh!

4. Oatmeal instan

Oatmeal instanjauh lebih baik kita makan daripada makan mi instan sebagai sarapan, lho.

Ini karenaoatmealadalah sumber karbohidrat, serat, vitamin, dan mineral yang bagus untuk tubuh kita.

Ada pula sedikit kandungan protein dan lemak, sehingga bisa bikin kita kenyang dan puas lebih lama.

Namun biar makin sehat, pastikan kita carioatmealinstan dengan gula yang rendah, ya.