CewekBanget.ID - Batuk saat puasa itu engga bisa dipungkiri menyiksa banget ya, girls.
Ketika tenggorokan sakit dan gatal, kita enggak bisa langsung minum atau makan permen pelega tenggorokan karena lagi puasa.
Biar lega, kita bisa melakukan beberapa cara di bawah ini untuk mengatasi batuk saat puasa.
Baca Juga: Hukum Menelan Dahak saat Puasa, Bikin Batal atau Enggak Nih?
1. Istirahat yang cukup
Ketika kondisi tubuh lagi enggak fit, tubuh membutuhkan waktu lebih banyak untuk beristirahat.
Waktu istirahat yang cukup akan membantu tubuh untuk meningkatkan energi, sehingga bisa melawan infeksi, mengutip Grid Health.
Saat tidur, fungsi tubuh juga berada dalam titik terendah yang akan membuat imun tubuh bekerja maksimal untuk melawan penyakit.
2. Pakai humidifier
Batuk biasanya juga disebabkan oleh kondisi tenggorokan yang kering. Untuk mengatasinya, bisa dengan memasang pelembap udara atau humidifier.
Alat ini berfungsi untuk melembapkan udara di dalam ruangan, serta meredakan gejala batuk dan hidung tersumbat.
3. Oleskan minyak esensial