CewekBanget.ID - Punya dada ayam di rumah tapi bingung gimana cara mengolahnya, girls?
Apalagi buat kita yang memang lagi menjaga pola makan, pastinya mengolah dada ayam juga jadi salah satu hal yang harus kita perhatikan.
Dada ayam sendiri emang dikenal tinggi dan bagus untuk pembentukan massa otot.
Melansir laman aladokter.com, dalam satu potong dada ayam seberat 200 gram tanpa kulit dan tulang ternyata memiliki 60 gram protein, lho!
Protein dada ayam juga diketahui memiliki rendah lemak sehingga memang bisa berpengaruh banget dalam hal yang berkaitan dengan berat badan dan massa otot.
Masih melansir laman yang sama, kalau kita konsumsi protein dari dada ayam maka kita bisa meningkatkan massa otot, menjaga berat badan, memperkuat imunitas tubuh, mendukung proses pemulihan setelah luka, menurunkan risiko penyakit jantung, mencegah osteoporosis, hingga memperbaiki mood.
Nah, pada Minggu, (14/4/2024), penyanyi Indonesia, Afgan, membagikan resep andalannya dalam mengolah dada ayam melalui beberapa unggahan di Instagram Story.
Jadi afgan mengunggah foto lalu menuliskan caption, "Mau makan protein, tapi malas ngunyah.
Jadi chicken breast-nya dipotong kecil-kecil gini."
Afgan juga menuliskan kalau resepnya itu dia dapatkan dari temannya yang memiliki akun Instagram @dhikaclaresta08.
Baca Juga: Resep Cappucino Cincau yang Sempat Viral Sampai Banyak yang Jualan