Coba untuk mengurangi porsi tomat dari menu makan harian kita, ya!
3. Roti gandum
Buat kita yang intoleran terhadap gluten dan punya alergi terhadap gandum, sebaiknya hindari makanan yang satu ini.
Karena kalau kita mengonsumsinya, ini cuma akan menyebabkan kembung.
Enggak cuma menyebabkan rasa enggak nyaman di bagian pencernaan, tapi juga bisa memengaruhi bagian sekitar mata.
4. Produk susu
Intoleransi laktosa umum terjadi pada sebagian orang.
FYI, rata-rata sekitar 65-70% dari populasi global orang dewasa memiliki intoleransi laktosa.
Jadi, kalau kita punya intoleransi laktosa yang metabolismenya enggak menyukai produk susu, jauhi produk tersebut untuk menghindari kembung dan mata bengkak, ya!
Baca Juga: Mata Belekan? Enggak Perlu Malu, Langsung Atasi Pakai 6 Cara Ini!
5. Makanan tinggi gula
Gula adalah salah satu makanan paling inflamasi yang terdapat di sekitar kita.