Tentu caranya ada banyak ya, mulai dari memperhatikan asupan nutrisi dan vitamin, rajin berolahraga, tidur yang cukup, melakukan gaya hidup yang sehat, hingga melakukan perawatan kecantikan.
Hanya kita yang tahu apa yang tubuh kita butuhkan
Melansir laman everydayhealth.com, bisa tahu apa yang kita butuhkan saat ini dan menjaganya adalah kunci dalam merawat diri.
Kita sendiri lho yang tahu kondisi tubuh kita karena cuma kita yang merasakannya.
Orang lain atau ahli kesehatan maupun kecantikan hanya bisa memberikan saran setelah mendengarkan keluhan kita.
Sehingga penting banget untuk memahami kondisi tubuh kita saat ini, baik itu dalam keadaan sehat atau sakit.
Misalnya kita tahu lagi muncul mata panda berarti yang kita butuhkan adalah lebih banyak istirahat dan tidur.
Atau bisa juga lagi ada banyak jerawat di wajah sehingga kita membutuhkan perhatian lebih akan kebersihan wajah dan bisa memilih produk yang tepat untuk mengatasi jerawat.
Penting dipahami sejak remaja
Namanya juga kesehatan jangka panjang, makanya penting banget untuk disadari dan dipahami secepat mungkin bahkan sejak remaja.
PT Victoria Care Indonesia Tbk (VICI) melalui Nuface menyadari akan pentingnya edukasi soal perawatan diri sebagai kesehatan jangka panjang.
Baca Juga: Tipe-Tipe Cewek Saat Merawat Diri, Kamu Termasuk yang Mana Nih?