CewekBanget.ID - Stunting adalah kondisi di mana pertumbuhan tinggi badan anak lebih pendek dari standar usianya akibat kekurangan gizi kronis.
Hal tersebut penting untuk diperhatikan terutama selama 1.000 hari pertama kehidupan (sejak kehamilan hingga usia dua tahun).
Beberapa hal juga perlu kamu lakukan untuk mencegah stunting pada anak.
Berikut adalah beberapa langkah penting untuk mencegah stunting:
1. Pemberian Nutrisi yang Cukup dan Seimbang
Selama Kehamilan: Ibu hamil perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya protein, zat besi, asam folat, dan kalsium.
ASI Eksklusif: Berikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan anak. Setelah itu, tambahkan MPASI (Makanan Pendamping ASI) bergizi hingga usia dua tahun.
MPASI yang Tepat: Pastikan MPASI mengandung karbohidrat, protein hewani, lemak sehat, serta vitamin dan mineral.
2. Peningkatan Kesadaran Gizi
Edukasi kepada ibu hamil, ibu menyusui, dan keluarga tentang pentingnya nutrisi untuk pertumbuhan anak.
Pemahaman tentang pola makan sehat dan cara memasak yang mempertahankan nilai gizi makanan.
Baca Juga: Pikirkan, Begini Tips Putus Dari Cowok yang Toxic Dengan Aman