Berbeda dengan produk susu lain yang mampu menyebabkan jerawat, yogurt dapat mencegah Anda dari masalah jerawat. Ini karena kandungan bakteri probiotik di dalamnya yang dapat meningkatkan protein kulit.
(Baca juga: Resep Masker Yogurt Alami Mencerahkan)
Antioksidan dalam berry dapat mencegah kerusakan sel kulit dan peradangan. Dengan cara ini kita pun akan terhindar dari jerawat.
Ikan merupakan salah satu makanan sehat yang dapat mencegah jerawat. Ikan mengandung asam lemak omega-3 yang mencegah kulit dari peradangan.
(Baca juga: Kenali Jenis Jerawat Kita)
Tanpa melalui perawatan kimia berbahaya, kita dapat mencegah jerawat dengan makanan sehat di atas. Mau coba?
(k. tatik/intisari-online.com, foto: gifpal.com)
http://intisari-online.com/read/cegah-jerawat-dengan-makanan-ini