Menerapkan diet yang sembarangan mengakibatkan tubuh kelaparan dan merusak sistem energi tubuh yang penting bagi pertumbuhan dan kesehatan rambut.
"Penderita anoreksia kehilangan banyak helai rambut dan mengalami kerusakan parah di bagian kulit kepala dan akar," jelas Paradi Mirmirani, seorang ahli kelainan masalah rambut.
Paradi menyarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang mengandung banyak protein tanpa lemak seperti ikan, ayam, kacang, dan biji-bijian. Konsumsi kacang minimal 46 gram per hari.
Rambut basah setelah keramas rentan terhadap kerapuhan dan kerusakan. Kutikula pelindung rambut akan membesar saat basah sehingga jika mengeringkan rambut menggunakan handuk secara agresif akan mematahkan helai rambut.
(Baca juga: Kebiasaan Buruk yang Menyebabkan Rambut Menipis Bagian 2)
(ridho/tabloidnova.com, foto: somegif.com)