7 Gangguan Yang Bisa Dialami Tubuh Gara-Gara Kita Kurang Tidur
Kualitas tidur yang buruk bisa mengakibatkan kita menderita migrain, sakit kepala, atau sleep apnea, yaitu gangguan tidur yang membuat kita bernapas pendek dan berjeda.
Kurang tidur bisa membuat perut menjadi tidak nyaman dan memperburuk asam refluks atau aliran balik asam lambung ke tenggorokan dan mulut.
Saat kita susah tertidur, kita juga cenderung ingin makan atau ngemil. Enggak heran jika berat badan gampang naik.
7 Gangguan Yang Bisa Dialami Tubuh Gara-Gara Kita Kurang Tidur
Kurang tidur juga terkait dengan penglihatan ganda dan gangguan lainnya. Makin lama kita terjaga, makin mudah kita menderita gangguan penglihatan.
(sumber: lusia/kompas.com, foto: hercampus.com)