Gara-gara banyak berita kecelakaan pesawat kita jdi takut naik pesawat? Atau sejak awal memang udah phobia? Coba 5 cara menghilangkan rasa takut naik pesawat terbang ini.
(Baca juga: 5 Tips Pertama Kali Naik Pesawat)
Jangan memikirkan atau mengingat kejadian-kejadian buruk soal pesawat terbang yang pernah kita alami, dengar, atau tonton. Coba hilangkan keraguan kita soal pesawat terbang dengan membaca bagaimana cara kerja dan betapa amannya teknologi yang digunakan dalam penerbangan.
Kedua benda ini bakal bikin kita yang udah gelisah malah makin stress dan enggak bisa tidur.
(Baca juga: 5 Jurus Jitu Puas Maksimal Saat Pertama Kali Naik Pesawat)
Bernapas panjang bisa membantu menenangkan diri. Ambil napas dalam-dalam, tahan selama tiga detik, lalu hembuskan melalui mulut. Lakukan 10 kali atau lebih sampai kita merasa rileks.