Kerang
Selain rasanya yang enak, ternyata kerang-kerangan kaya akan vitamin B12, selenium, iodium, protein dan zinc. Iodium bisa menjaga keseimbangan kelenjar tiroid, sehingga mood kita lebih teratur. Sedangkan selenium dan zinc membantu kelenjar tiroid berfungsi lebih baik.
Kerang hijau ini ternyata bisa bikin kita jauh dari rasa galau.