Punya kaki yang cantik dan indah seperti SNSD kayanya jadi idaman banyak cewek ya. Buat mendapatkan kaki yang cantik, sebenarnya enggak harus selalu punya tubuh tinggi dan kaki yang panjang. Enggak mesti juga melakukan perawatan mewah atau nge-gym yang keduanya jelas menguras banyak uang. Dengan usaha dan ketekunan sendiri, kita bisa kok merawat kaki supaya lebih indah. Yuk!
Kaki yang cantik jelas enggak boleh punya kulit yang kering dan bersisik. Karena itu minur air yang cukup sangat penting biar kulit kaki dan tubuh pada umumnya tetap lembab. Jadi penting banget buat mengonsumsi air minimal 8-10 helas perhari. Selain bisa bikin kulit tetap lembab, minum air putih yang cukup juga bisa mencegah keram otot sehingga otot kaki kita enggak keras dan kaku.
Kaki merupakan bagian tubuh yang gampang terkena masalah sirkulasi darah. Makanya sering muncul penyakit varises, atau pembuh darah pada kaki timbul di kulit dan bisa juga bikin kaki kusam. Cegah dengan rajin mengonsumsi asam lemak omega-3 yang banyak terdapat dalam ikan salmon, kacang kenari dan buah-buahan seperti kiwi, sroberi dan jeruk. Penting juga buat menghindari makanan berlemak jenuh seperti fast food. Soalnya selain bisa menimbun lemak di kaki, lemak jenuh juga bisa menyebabkan masalah peredaran darah yang menyebabkan pembengkakan kaki.
Kulit kaki biasanya cenderung lebih mudah kering dan bersisik. Apalagi kalau kita sering menggunakan rok atau celana pendek. Karena itu kaki mesti rajin diberi lotion, khususnya yang megandung vitamin E, sambil dipijat dengan lembut.
Alas kaki baik yang nyaman penting banget dipakai saat beraktivitas, khususnya kalau sedang harus banyak berjalan. Suapaya otot kaki, khususnya di bagian betis enggak tegang dan peredaran darah tetap lancar. Sehingga kaki enggak membengkak. Hindari memakai heels atau wedges untuk berjalan kaki dalam waktu cukup lama.