Lihat pacar ngobrol sama cewek lain bawaannya langsung pengin marah-marah. Tahu pacar jalan sama temannya yang cewek langsung ngamuk, padahal bisa aja mereka jalan karena ada urusan sekolah. Dan, sering banget ada hal yang langsung membuat kita cemburu berlebihan, bahkan kadang hal sepele sekalipun.
Pernah merasakan hal tersebut? Cemburu memang hal yang wajar dalam sebuah hubungan. Tapiiiii, cemburu berlebihan juga enggak boleh. Malah, cemburu yang berada di luar batas ini bisa membahayakan hubungan, lho. Daripada mengancam hubungan dengan pacar, yuk cari cara mengatur rasa cemburu yang berlebihan ini.
Pastinya, sih, selalu ada alasan di balik setiap tindakan, termasuk kenapa kita bisa sangat cemburuan. Salah satu cara paling mudah untuk mengatasi cemburu berlebihan adalah melihat apakah tindakan kita tersebut cukup beralasan atau enggak. Lihat juga apakah tindakan kita tersebut terasa mengganggu atau enggak.
Ketika kita menyadari kalau tindakan tersebut enggak punya alasan yang kuat, segera berhenti memikirkannya. Jika perlu, buat daftar berisi hal-jal yang sering memancing cemburu dan alasannya. Jika nanti kita kembali merasaka perasaan tersebut, kita bisa langsung berhenti untuk memikirkannya.
Salah satu penyebab kita jadi cemburuan adalah karena perasaan insecure yang dimiliki. Kita seringkali mudah cemburu kepada orang lain yang sangat berbeda dibanding kita sehingga mengancam keamanan hubungan dengan pacar. Misalnya, cemburu terhadap cewek yang lebih kurus, lebih aktif, atau lebih kaya.
Jika memang penyebab cemburu adalah perasaan insecure ini, coba seimbangkan pemikiran negative tersebut dengan memikirkan kelebihan kita. Sehingga lama-lama, kita enggak lagi merasa terancam karena mempunyai kelebihan juga.