Buat menjaga kecantikan ternyata enggak cuma dari luar lho, girls. Kerena kalau tubuh kita sehat dari dalam pasti aura yang terpancar juga akan cantik. Makanya jangan cuma mengandalkan makeup untuk terlihat cantik, tapi kita juga harus menjaga kesehatan tubuh kita.
(Baca juga : Tips Merawat Kulit Sehat yang Benar Saat Mandi)
Sarapan adalah rahasia untuk cantik yang pertama. Jangan takut buat sarapan, karena semua kalori dan lemak yang kita makan saat sarapan akan terkuras habis pas kita berkegiatan di siang hari. Malahan sarapan penting banget buat memberikan energi ke tubuh kita.
Salah satu penyebab jerawat adalah peralatan tidur yang enggak bersih, terutama sarung bantal. Sarung bantal harus kita ganti secara berkala supaya enggak jadi tempat berkumpulnya kuman-kuman penyebab jerawat.
(Baca juga : Tips Bikin Rambut Lebih Sehat dan Indah Saat Tidur)
Sinar matahari yang kian hari semakin menyengat ternyata jadi sumber utama yang bikin kulit kita kering dan rusak, girls. Setiap hari saat keluar rumah jangan lupa pakai sunscreen yang kandungan SPF-nya disesuaikan dengan kegiatan kita.
Selain menyegarkan, air putih juga sangat menyehatkan dan berguna buat tubuh kita. Tubuh yang kekurangan cairan bisa bikin kita terlihat lemas dan tentu saja bikin penampilan kita enggak fresh.
(Baca juga : Tips Menghilangkan Kebiasaan Buruk dan Enggak Sehat Sehari-hari)
Olah raga secara runtin enggak cuma bikin berat badan kita turun, girls. Tapi olah raga secara rutin bisa bikin tubuh kita lebih berstamin dan optimal saat berkegiatan.
(razan, foto : giphy.com, weheartit.com, pinterest.com)