Sederhana saja. Kandungan vitamin C di buah atau suplemen pun ternyata bisa membantu kita meredakan nafsu makan yang berlebihan jelang menstruasi. Triknya, minimum per harinya Anda mengkonsumsi sekitar 1.000 miligram vitamin C di antara waktu makan. (Sumber: My Body Green.com)
(Baca juga: Kenali Ciri-ciri Gejala PMS)
(yetta/tabloidnova.com, foto: xclusivetouch.co.uk)