Kemungkinan penyebab kita jadi sedih atau bete adalah kurangnya bergerak dan melihat suasana di luar ruangan. Kalau sudah mulai terasa suntuk, langsung saja ambil langkah ke luar ruangan untuk berjalan-jalan sejenak di sekitar rumah. Enggak perlu lama-lama, cukup 10-15, kok. Pasti pikiran dan tubuh kita langsung merasa di-restart dan segar lagi.
Extra tips: selama jalan-jalan, kita jadi bisa kenalan sama tetangga yang selama ini enggak pernah kita kenal.
Kalau memang lagi mentok banget pas mengerjakan tugas sekolah, kita boleh kok berhenti sejenak dan buka tab baru untuk nonton Youtube. Kali ini, alih-alih nonton video musik artis kesayangan, coba nonton video yang lucu-lucu.
Pernah coba nonton video anak-anak kucing yang tingkahnya ngegemesin? Atau coba search "Angry Panda". Dijamin kita capek ketawa-ketawa, deh.
(Baca juga: 20 Rahasia Sederhana Orang Bahagia)
(audrey, foto: hashtagnyu.tumblr.com, sodahead.com, gifsoup.com, badbooksgoodtimes.com)