Menjadi bahagia itu enggak selalu susah kok, kita bisa mendapatkannya dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang bisa kita lakukan sehari-hari, lho. Ini dia 8 kebiasaan kecil yang bikin bahagia!
(Baca juga: Jadi Bahagia Dengan Cara yang Mudah)
Usahakan bangun lebih pagi agar enggak terburu-buru mandi dan bersiap-siap untuk sekolah. Jadi, punya waktu luang untuk sarapan dan lakukan kegiatan bermanfaat lainnya seperti membaca berita online atau koran, membaca buku, meditasi singkat hingga olahraga ringan. Begitu bangun di pagi hari, baik juga membiasakan diri berpikir
"Hari ini pasti akan menyenangkan dan akan ada hal seru yang akan terjadi" atau membaca quote yang memotivasi. Dengan demikian, pikiran dan emosi kita bisa lebih baik dan stabil untuk menjalani hari.
Enggak mesti rencana yang detail, cukup garis besar hal-hal yang ingin kita capai atau lakukan, apalagi kalau lagi banyak banget yang harus dikerjakan. Enggak ada salahnya menuliskan to do list hari itu pada jurnal atau hape. Dengan begitu, kita bisa lebih fokus pada apa yang harus kita capai dan efisien dalam mengatur waktu.
Ini juga bisa mengurangi stres karena kita jadi aham apa yang harus kita lakukan terlebih dulu dan menyelesaikannya satu persatu sehingga terhindar dari rasa khawatir dan terus-terusan memikirkannya sampai stres tapi malah enggak ada yang selesai dikerjakan.
(Baca juga: Kalimat Sederhana yang Membuat Seseorang Bahagia)
Biasakan bilang terima kasih setiap kali ada orang yang membantu atau memberi kita sesuatu. Ini bisa bikin kita sadar kalau banyak orang yang peduli dan sayang sama kita dan bikin orang yang telah memberi kita itu jadi lebih senang. Alhasil, kita akan dapat feedback positif.