(Baca juga: Bakar Kalori dengan Lari)
Banyak studi yang menyebutkan bahwa dengan rutin berlari, seseorang bisa panjang umur. Rutin berlari akan secara otomatis menambah banyak tahun ke usia Kita, bahkan jika Kita hanya berlari beberapa menit dalam sehari.
(Baca juga: 9 Alasan Intuk Mulai Mencoba Olahraga Lari Bagian 2)
(yetta/tabloidnova.com, foto: iheartsportsgifs.tumblr.com, tumblr.com)