Kita bisa melakukan hal apa saja, selama itu menyenangkan dan bisa membuat kita kembali fresh, selama waktu istirahat ini. Menurut penelitian, otak membutuhkan istirahat setelah bekerja keras selama 30 menit. Jika tetap dipaksakan, otak enggak bisa bekerja maksimal. Karena itu, istirahat sebentar, meski hanya 5 atau 10 menit, penting banget untuk me-refresh otak.
Minta Bantuan
Jika kita merasa semua kegiatan ini akhirnya keteteran karena kita enggak bsia bagi waktu, mungkin ada baiknya kita minta bantuan orang lain, seperti guru atau orangtua. Mereka bisa membantu kita membuat skala prioritas, memilih kegiatan yang sebaiknya ditinggalkan dulu, dan mencari cara belajar yang efektif.
(iif. Foto: gurl.com)