Males banget, deh, kalau cegukan. Apalagi pas lagi kumpul bareng temen atau jalan sama gebetan. Tenang, gals, ada banyak teknik ampuh untuk mengatasinya, kok.
Ini nih, cara yang paling simple dan udah dipraktekkan dari tahun ke tahun. Soalnya, air bisa menyela siklus cegukan dan membuatnya berhenti.
Kalau cara pertama enggak berhasil, bisa coba cara lain, yaitu dengan menjulurkan lidah, dan buat gerakan mendecak.
Trik satu ini sudah terkenal banget di seluruh dunia. Coba, deh, minta teman untuk mengagetkan kita.
Ambil satu sendok gula, kemudian letakkan di bagian belakang lidah (tempat sensor rasa asam). Hal ini disebabkan muatan dalam gula dapat menghilangkan cegukan.
Beberapa dokter menyarankan untuk menutup kedua telinga kita dengan jari. Cabang dari saraf vagus (saraf yang ada di tenggorokan sampai lambung) juga mencapai system pendengaran, sehingga dengan menstimulasi ujung saraf kita, maka saraf vagus akan beraksi untuk menghentikan cegukan. Fyi, cegukan itu disebabkan rangsangan abnormal pada saraf vagus.
Ada dua variasi cara, bisa dengan menutup hidung dan membuka mulut kita, kayak waktu siap lompat ke kolam renang. Atau bisa juga dengan bernapas di dalam paper bag. Dengan bertambahnya jumlah karbon dioksida, maka tubuh jadi 'sibuk' mengatasinya dan 'melupakan' cegukan.
'Kelitiki' bagian langit-langit mulut kita dengan cotton buds.
Sebuah teori mengatakan kalau cegukan adalah salah satu sinyal dari tubuh agar kita berhenti makan, supaya organ tubuh bisa mencerna makanan dengan sempurna. Biasakan untuk mengunyah makanan minimal 20 kali, supaya enggak ada udara yang terperangkap di dalam potongan makanan, karena hal ini dapat menyebabkan cegukan. Say no to spicy foods and alcoholic beverages!
(averina)