Sebenarnya setiap orang punya ciri khas sendiri ketika stres. Hanya kita yang tahu bagaimana mengendalikan stres itu. Misal, ketika stres ujian, kita bakal memegang buku sangat kencang. Enggak masalah, kalau memang cara itu bisa membuat kita jadi lebih baik. Selain itu, coba deh sebelum ujian dimulai, tarik napas lebih dalam. Berdoa bisa jadi cara untuk menyuplai oksigen ke otak, sehingga membuat kita jadi lebih tenang.